El insomnio de mantenimiento, que impide la continuidad del descanso, supone un problema para muchas personas que necesitan dormir más; respondemos a la pregunta sobre cómo conciliar de nuevo el sueño que nos hace Diana, lectora de elDiario.es
En primera persona – He estado una semana apagando el móvil una hora antes de dormir y esto es lo que ha cambiado