Bebidas con electrolitos, pastillas de electrolitos para poner el agua, refrescos con electrolitos, pero ¿realmente es tan necesario un aporte extra de electrolitos o solo se trata de otro invento de la industria del bienestar?
He estado usando los zapatos minimalistas que son «como andar descalzo» y esto es lo que ha cambiado
La lista de los consejos de salud parece que no termina nunca. Ya no solo es necesario beber agua, además, debes reponer electrolitos. Algunas empresas de bebidas embotelladas utilizarán esta excusa para venderte líquido azucarado de color azul o verde. La pregunta es, ¿necesitas los electrolitos? ¿Es mejor beber una bebida con electrolitos que beber agua?